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運動が苦手でも大丈夫!腹筋ベルトで身体を引き締めよう

ボクササイズでダイエット

グローブを付けた女性

女性会員が増えてきた

ボクシングジムのトレーニングは縄跳び、シャドー、サンドバック、ミット打ちなどがあり、それを三分行って一分休憩というサイクルを繰り返して行います。ボクシングは体を引き締め鍛え上げる効率良いトレーニングであると言えます。最近ではダイエット目的でボクシングジムの会員となってトレーニングをしている人も多く、女性会員も増えてきています。最近ではプロを養成するボクシングジムとは別に女性会員だけのボクササイズジムもオープンしているようです。こうした女性会員専門のジムのメリットとしては女性会員の方に安心して気持ち良く使っていただきたいという観点と、会員を集めるためにシャワーや更衣室などの設備も女性向きに明るく綺麗であることが求められています。

ユニークなトレーニング法

こうしたダイエットを目的としたボクササイズは関西圏で人気が高く、中でも大阪では多くのボクシングジムがボクササイズブームが到来する前から女性会員を集めてダイエット専門のカリキュラムを取り入れています。大阪のとあるボクシングジムではレディースタイムを設けており、女性優先で練習が行えるようになっています。またエアロビクスダンスを取り入れたプログラムがあり、軽快なリズムに合わせてリズミカルに全身を動かすことでボディーを引き締める効果が得られるのでシェイプアップには絶大のプログラムです。こうしたユニークなトレーニングは大阪ならではの発想であると言えます。これまで人気ボクサーをたくさん輩出したことからボクシング熱の高い大阪ですが、ダイエット目的のためのボクササイズも熱いです。